甘酒&マキベリーボウル


sanae's morning bowl

甘酒…100g

マキベリー…小さじ2

冷凍バナナ…1本

冷凍ミックスベリー…50g

コンブチャ…50g

マカ…小さじ1

以上をミキサーで撹拌

トッピングはバナナ、ブルーベリー、グラノーラ

材料は冷蔵庫に常備しているので…

いつでも食べたい時に

sanae's morning bowl ができちゃいます♡ч♡

朝から"アンチエイジング"張り切ってま〜す♪♪


アロマティック ビュティハウス 代官山

Sanae Nakama 1959. Okinawa '95 たかの友梨エステティック アカデミー Diploma '96 CEDESCO インターナショナル エステティシャン '00 ITEC アロマセラピスト '00 ITEC リフレクソロジスト '00 DR.Vodder's リンパドレナージュ '11 ローフードマイスター '18 ESTESSIMOシニアビュティストDiploma

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