月に一度のヨガクラス♪


ナンと今日は贅沢にプライベートレッスンv(^-^)v

インストラクターの舞さんに

基本のポーズを一つ一つ丁寧に

ご指導いただきました♡

今日の決めポーズは"ウォーリアツー"

ヨガのあとは舞さん手作りロースイーツでティタイム♪

今日はナッツミルクのクリームチーズ♡

これが楽しみで続いているのかも(*´艸`*)っ

本格的にヨガを初めて約半年

毎朝ヨガで一日が始まり

寝る前にベッドでヨガをして一日が終わりますZzz

ヨガは自分と繋がる手段の一つ!

心が折れそうなときヨガで

呼吸を整えポーズを決めていると

心がスッキリして楽になるんです(*´∀`*)

ヨガお勧めですよ。。⇓⇓

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最近お肌のタルミやシワお腹周りが気になりはじめた方にお勧めです!

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アロマティックビュ−ティハウス代官山

Sanae Nakama 1959. Okinawa '95 たかの友梨エステティックアカデミー Diploma '96 CEDESCO インターナショナルエステティシャン '00 ITEC アロマセラピスト '11 ローフードマイスター '16 TBG スキンスタディシステムDiploma

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